Genom tiderna har människor dansat, i samband med riter, vid framförande av berättelser, firande av högtider, utryck av kärlek, kommunikation, bearbetning svåra tider, för gemenskap med mera. Men i grunden dansar vi för att vi mår bra av det i båda kropp och själ.
I en tid med många utmaningar, är det lätt att tappa bort sej själv. För att inte tappa fotfäste och hålla oss i balans behöver vi ge oss själva tid att stanna upp och lyssna inåt för att märka, möta och ta hand om vårt inre och oss själva. När vi dansar och rör på oss starker vi kontakten till vår kropp och till vår livsenergi och vi blir mer närvarande.
Dessutom har forskning påvisat att positiva känslor väcks och stresshormonet kortisol minskar när vi lyssnar på musik. Att dansa hjälper till att reglera serotonin och dopaminnivåerna i kroppen, något som motverkar både stress och nedstämdhet. Dans är dessutom en social aktivitet där människor träffas och umgås.
Därför vill Halmstad Danshälsa gör det möjligt för alla barn från 4 år, genom ungdom, ung vuxen, medelålders vuxen och pensionär få njuta av dans och musikens hälsosamma påverkan på kropp, hjärna och själ.
