Balett är en över 500 år gammal dansstil som förknippas med elegans och det övernaturliga. Träning i balett teknik förbättrar smidighet, hållning, styrka och kondition, samtidigt som man håller både hjärnan och sinnet unga. Klassisk balett lägger den tekniska grunden till nästan all konstnärlig dans. Det är en gammal dans teknik som har utvecklats under många århundraden.
Silver Swans är specialdesignad av The Royal Academy of Dance, London för den äldre kroppen. Du kan vara nybörjare som alltid velat testa balett eller en som har dansat tidigare och vill återgå till baletten och dansen. Så man måste inte sträva efter att bli Giselle eller att dansa på tåspetsarna för att njuta av balettens fördelar på äldre dagar. Det räcker att man har lite fantasi och vilja. Du kommer snart att känna dig starkare, smidigare och gladare om du följer Cecee på hennes klasser. Klasserna innehåller klassiska balettsteg och rörelser indelade i stång övningar, port de bras och korta klassiska sekvenser.
Du behöver inte kunna står på tåspets för att bli en Silver Swan!